1、用料:主料草魚600克 。
2、調料：食鹽2茶勺、醋2茶勺、雞精1茶勺、蔥適量、姜適量、料酒1大勺、高湯1大碗、香菜適量、豬油(板油)75克、白胡椒半茶勺 。
【孕婦營養晚餐】3、將魚宰殺收拾干凈，去頭尾，片下魚肉 ， 去除大刺，切成大片；香菜洗凈切小段
4、鍋坐火上 ， 放熟豬油燒熱 ， 下蔥姜絲、胡椒粉煸出香味，烹入料酒
5、倒入雞湯，加鹽、雞精用旺火煮沸
6、倒入魚片，煮約5分鐘，加醋略煮，關火撒上蔥絲和香菜段即可
7、烹飪技巧：如果嫌麻煩可以將整條魚放入鍋中煮熟，但要在魚身上切幾刀 ， 以便入味 ?；蛘邔Ⅳ~切成大段也行 。
8、菜品特色：這是一道非常適合孕產婦食用的美食 。此菜鮮美適口 ， 去油解膩，幫助消化 ， 誘人食欲，含有豐富的優質蛋白質及鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素 ， 是孕婦妊娠中期、晚期極佳的營養湯菜

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