運動鞋是可以撐大的 。
1、可以拿到補鞋的店里用機器撐大 ， 一般補鞋的店里都有這項服務 。
2、用濕毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鐘，然后再拿塊干的軟毛巾包住擠腳的地方，用錘子敲幾下，把鞋子磨腳的地方敲擊平整，鞋子皮質變軟和平整后就不會磨腳了 。
【運動鞋能撐大嗎】3、用吹頭發的吹風筒往鞋里面吹，一次二十分鐘，每半小時吹一次，三次就可以了，這個是通過“熱脹冷縮”的原理來解決鞋子小了怎么辦的問題的 。

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