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喝什么茶減肥

生活百科什么

1、綠茶 。常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對吸煙者也可減輕其受到的尼古丁傷害 。綠茶是未經發酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養成分也較多 。
2、紅茶 。紅茶在加工過程中發生了以茶多酚酶促氧化為中心的化學反應，鮮葉中的化學成分變化較大，茶多酚減少90%以上 ， 產生了茶黃素、茶紅素等新成分 。
3、烏龍茶 。烏龍茶的藥理作用，突出表現在分解脂肪、減肥健美等方面 。在日本被稱之為“美容茶”、“ 健美茶” 。烏龍茶為中國特有的茶類 ， 主要產于福建的閩北、閩南及廣東、臺灣三個省 。
【喝什么茶減肥】4、白茶 。白茶 ， 屬微發酵茶，是中國茶農創制的傳統名茶 。中國六大茶類之一 。指一種采摘后，不經殺青或揉捻，只經過曬或文火干燥后加工的茶 。