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【晚上吃雞蛋好不好長胖】雞蛋不容易消化 。如果你在睡覺前吃它們，長期下去會對消化系統產生不好的影響 。但如果睡前2到3小時吃，對身體影響不大 。
早上吃雞蛋最好，一天一個雞蛋就夠了 。如果經常加班 ， 晚上熬夜，最好在睡前兩到三個小時吃 。
以上解釋了晚上吃雞蛋好不好 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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