如果損傷處沒有破皮，只是肌肉拉傷、韌帶拉傷的問題，可以立即進行冷敷處理，這樣可以極大的緩解疼痛 。過1、2天之后再熱敷，配合著涂抹一些治療跌打損傷的膏藥就可以 。
【跌打損傷的緊急處理方法】如果傷口處破皮了，只是一點小傷口的話，可以用創可貼貼敷或者用干凈的紗布加壓包扎好，以減少出血，防止傷口污染 。情況允許的話，可以立即到就近給予清創術，清創術一般在傷后6～8小時內進行最好 。

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