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上火吃什么水果好

生活百科上火

1、梨子
梨子鮮嫩多汁 ， 是公認的降火、清熱、解毒、潤肺、潤燥、止咳水果，更被稱為“天然礦泉水” 。對于肺部、支氣管、上呼吸道都有很不錯的滋潤效果 ， 還可以促進食欲和幫助消化，具有很好的解熱利尿功效 。
【上火吃什么水果好】2、葡萄
葡萄的降火效果很不錯 ， 特別是在暑熱的天氣，多吃很有益 。葡萄可以止渴、護眼、滋養肝陰和腎陰 。
3、柿子
柿子是秋季的水果 ， 對于潤秋燥很有效果，而且柿子含有的維生素以及糖分要比平常的水果高一兩倍 。經常吃柿子，既能夠養肺、清燥火 ， 還可以止渴、潤腸胃、除熱、補虛等 。
4、荸薺
荸薺味甘性寒，上火吃荸薺很好 ， 既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之熱，具有很好的清熱降火功效，特別是清肺熱、胃熱，對于肺火引起的目赤不適、痰多，以及胃火旺引起的痔瘡、大便下血等均有療效 。