1、荔枝：果實營養豐富，具有一定的藥效和滋補作用 。荔枝含有維生素A ， B1，C，蛋白質，鐵，磷，鈣等多種元素 ， 有補腎 ， 改善肝功，加速排毒的作用，是排毒養顏的理想水果 。
【什么水果對腎有好處】2、葡萄：葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，可治前列腺炎和小便短赤澀痛,而且對腎有益 。
3、獼猴桃：富含維生素c和多種氨基酸，經常食用能滋陰補腎，治前列炎后小便澀痛 。
4、芒果：富含維生素和礦物質，有益于腎，能治睪丸炎和睪丸腫痛 。
5、木瓜：富含維生素和氨基酸以及特有的木瓜酵素，能治腎虛陽舉不堅和早泄 。
6、紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果 。

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