【香蕉和豆漿減肥方法】大豆含大豆蛋白和生物類黃酮，可以高效預防肥胖，低卡又富含各種營養物質 。大豆所含的植物蛋白，氨基酸能降低血清和膽固醇，令脂肪燃燒的速度加快；卵磷脂是膽固醇的催化劑 。調制豆乳的糖分多 ， 不建議食用，自己榨成的豆漿效果最好 。香蕉和糖分含量比較高，能給身體提供能量 ， 富含鉀離子，幫助補充身體的微量元素 ， 讓身體機能達到很好的狀態 。
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