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橄欖核怎么盤玩

生活百科橄欖


橄欖核怎么盤玩

文章插圖
1、推：將核子置于手臂上，慢慢的向前推動，至手臂發紅、發熱 ， 可暫停一會兒，有加速血液循環之功效 。
2、捋：主要針對的是念珠和手串，手持念珠或手串的一個核子 ， 沿著手臂上下捋動 。
3、掐：將核子置于手掌之中，然后用拇指和另外一個指頭用力捏壓 。
4、捻：主要針對的是念珠和手串 。用拇指和食指夾住其中的一枚核子，然后依次搓捻串線上的每一枚核子 。
5、挼：將核子置于手掌中，然后做短促的揉搓 。
6、搓：將核子放在手掌之中，然后緩緩地上下滾動 。
【橄欖核怎么盤玩】7、?。航俗游趙謔種?nbsp;， 然后上下搖晃 。