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涮火鍋的菜有：雪花肥牛、羊利卷、生菜、油麥菜、海帶頭、菠菜等吃起來都很健康 。
【涮火鍋的菜有哪些】火鍋 ， 古稱“古董羹”，因食物投入沸水時發出的“咕咚”聲而得名，它是中國獨創的美食，歷史悠久，是一種老少皆宜的食物 。典型的火鍋食材包括各種肉類、海鮮類、蔬菜類、豆制品類、菌菇類、蛋類制品等，將其放入煮開的清水或特制的高湯鍋底燙熟后食用，有些吃法還會蘸上調味料一起食用 。

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