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【跆拳道中的前滑與后滑的技巧】跆拳道，是現代奧運會正式比賽項目之一，跆拳道別名“花郎道” 。是一種主要使用手及腳進行格斗或對抗的運動 。
在跆拳道中，對步伐有極為精細的技巧要求，其中前滑步與后滑步就是具有代表性的兩種滑步技術 。
前滑步：前腳放松，身體重心降低 ， 后腳用力，把身體推出去，前腳的作用跟整個移動無關，只是為了尋找落點和掌握平衡還有剎車 ， 甚至都不用離開地面 ， 直到訓練者感覺到了想要的位置，用力向下踩，身體會正好停在想要的位置 。隨時調整和對手的距離 。后滑步：身體不要搖晃，眼睛正視前方，重心不要上下移動，雙手防御姿勢 。后腳低抬向后移步，前腳迅速跟上，反應要迅速 ， 落地要輕 。

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