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吃什么水果可以提神

生活百科什么

1、檸檬 ， 長時間工作或學習之后往往會感到疲倦 ， 不管是檸檬的香味或是檸檬的酸爽都能讓人精神一振，趕走疲勞 。
2、菠蘿 ， 菠蘿是熱帶水果之一，果實品質優良，含有大量的果糖、葡萄糖、維生素B、維生素C、檸檬酸等營養物質，其中的維生素B1，能促進新陳代謝 ， 消除疲勞感 。
【吃什么水果可以提神】3、柚子，大部分柚子都是比較酸的，柚子酸的成分對于消除疲勞和促進消化分泌有很大的幫助 。