1、由于油菜含有膳食纖維 ， 可刺激腸道蠕動，改善便秘的癥狀 。
2、油菜含有豐富的鈣質 ， 能夠預防骨質疏松，同時，由于含有維生素，可以提高機體的免疫能力 。
3、降低血脂，油菜中的脂肪含量很低，特別適合肥胖或者糖尿病的患者 。
【油菜的功效與作用】4、油菜可以起到美容保健的作用，油菜含有胡蘿卜素，可以使皮膚變得更加細潤 。
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