荔枝和楊梅可以一起吃 。荔枝和楊梅都含有豐富的糖類，維生素以及礦物質等營養元素，營養價值高，不過兩者都屬于溫性食物 。如果一起吃的話 ， 一定要少吃 。否則會引起上火 。
【荔枝楊梅可以一起吃嗎】一天吃荔枝的量不能超過250克 。荔枝吃多了很容易引起上火，上火就容易引起扁桃體炎、咽喉炎 ?？稍诔岳笾η昂蠛纫稽c鹽水或者涼茶，綠豆水、冬瓜水、生地湯等也有良好療效 。
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