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入睡時腳頻繁抖動原因是什么

生活百科入睡

【入睡時腳頻繁抖動原因是什么】1、勞累過度：白天壓力大 ， 過于焦慮緊張，身體極度疲勞，或是睡眠嚴重不足等，能使人在睡覺時提早進入做夢期，而發生四肢突然抖動一下的生理現象 。
2、睡覺姿勢不正確：睡覺時仰臥 ， 趴著睡 ， 用被子蒙頭大睡 ， 雙手放在胸口上，蓋的被子太厚等 ， 都能加重心臟的負荷，使得血液循環速度更緩慢，呼吸不順暢，導致出現了四肢不受大腦控制的條件反射 。
3、身體缺鈣：如果身體缺少鈣元素，血液中的鈣含量低，可使得肌肉神經過度興奮，就會引起四肢偶爾抽動 。