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發質干枯是什么原因 發質干枯毛燥怎么辦

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發質干枯是什么原因 發質干枯毛燥怎么辦

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大家好,小跳來為大家解答以上的問題 。發質干枯毛燥怎么辦 ， 發質干枯是什么原因這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、我建議你注意合理的飲食營養 。
2、常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等 。
3、多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等 。
4、動物肝臟、蛋黃、魚類等 。
5、海帶、紫菜等含碘豐富的食品 。
6、 少吃糖及脂肪類食物 。
7、常清潔頭發，減少大氣污染對頭發的損害 ， 不用堿性過強的洗發精 ， 洗后使用合適的護發劑 。
8、 不過勤地燙發，一年最多2次，當發質狀況較差時，不能燙發、染發 。
9、盡量不用電熱吹風吹頭發，若使用，吹風溫度要盡量低，吹的時間盡量短 。
10、 每2個月修剪1次開叉的發梢，每天用梳子將頭發梳理整齊，使油脂均勻分布于整根頭發 。
11、 不用塑料梳，用木梳或骨制梳 。
12、夏季注意防曬 ， 防止紫外線對頭發的傷害 。
13、保持充足的睡眠 ， 堅持參加體育鍛煉 。
【發質干枯是什么原因 發質干枯毛燥怎么辦】本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助 。