【肌肉腿是如何形成的】肌肉腿是因為翹二郎腿、走路拖地、踮起腳趾走路等因素造成的 。經常翹著二郎腿除了讓體態顯得不美觀之外，還有很多壞處，例如血液會不流通、容易產生肌肉腿等等，而且還很容易讓本來筆直的腿型變形 。從最簡單的開始，把糾結在一起的肌肉拍到柔軟的程度 。時間估計要比較久了 。每天堅持早晚各拍打自己的肌肉10分鐘左右，拳頭敲打 。力度以自己不感覺難受的范圍 。拍打可以讓脂肪燃燒運動 ， 算是一種減肥了 。
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