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賽車手怎么進行訓練

生活百科賽車

1、體能強化訓練，各種各樣的高體能訓練，以強化體能，應付比賽中巨大的體能消耗 。
【賽車手怎么進行訓練】2、頸部肌肉強化訓練，最早是麥克拉倫發明的，因為現代的車手如果脖子不夠強悍的話，頸椎是要扭傷甚至折損的 。
3、賽道適應性訓練跑模擬機 。一條賽道需要跑上萬圈，對每一個細節都了然于胸，并且對任何時候可能出現的任何緊急情況和攻防對抗有對策 。
4、反應速度訓練將反應速度控制在0.05秒以內 。是普通人反應速度的4倍以上 。
5、試車近年的賽季內試車已經不允許了 。以前還需要試車 。
6、協助開發車手需要在平時訓練中發現的任何細小問題反饋給車隊，以方便車隊及時提出解決方案 。