【步行1公里消耗多少熱量】步行1公里消耗熱量120卡路里左右，跑步，競走 ， 慢走消耗的卡路里都不一樣 。
對一些年齡比較大的人來講，經常去走路的話 ， 是可以達到一個鍛煉的效果的，而且也能夠讓自己的身體消耗很多的熱量 。
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