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新生兒加輔食得一口好牙齒怎么做

生活百科新生兒

加強鈣與磷的攝入，鈣是牙齒的主要組成部分，只有在攝入充足的情況下牙齒才能堅固 。平時可讓寶寶多吃鈣含量豐富的乳類和豆類制品 ， 尤其是乳類，其鈣、磷比例合適，人體容易吸收 。
攝入足量維生素C，要有好牙就不能患牙周病 ， 而足量的維生素C攝入可幫助遠離 。不過，維生素C不能由人體合成，同時人體對維生素C的儲存也是有限的，所以須每天從富含維生素C的食物中攝取 。
蔬菜中含有豐富的維生素C，可讓寶寶多吃 。條件允許的家庭還可每天讓寶寶補充適量的水果，如橘子、檸檬等 。
【新生兒加輔食得一口好牙齒怎么做】膳食纖維是必不可少護齒營養素，其廣泛存在于蔬菜、粗糧中 。多吃適當硬度的粗糙性食品，可增加牙齒的自潔作用和牙齦按摩作用，增加牙體和牙周組織的抗病能力 。