喝粥 。流質的食物此時最能補充孕婦體內流失的水分 ， 可以在粥中放一些鹽，增加體內流質的電解質 。此時，孕婦的飲食應當以清淡為主，不要食用肉類，肉類食物會加重腸胃的負擔，延長腹瀉的時間 。
吃面食 。面食相對于其它主食來說，更容易被腸道吸收 。不僅減輕了腸道的負擔，還確保人體吸收了足夠的營養，對腹瀉的孕婦來說，是個不錯的選擇 。
【孕婦拉肚子怎么辦】多吃水果 。腹瀉時，要挑選水果吃，像梨、西瓜等偏涼的水果盡量不要多吃 。而蘋果在煮熟后給腹瀉的孕婦服用，則能輔助治療腹瀉 。
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