【乳腺增生怎么辦】保持好心情：焦慮、情緒起伏大 ， 很容易會對乳腺增造成水良影響，使病情加重，所以得了乳腺增生的女人要注意保持好心情 。
飲食要均衡：在飲食方面 ， 得了乳腺增生的女性要少吃雞肉 ， 蜂皇漿，豆制品等富含植物雌激素的食物，尤其是蜂皇漿盡量就不要吃了，很容易加重病情 。一般應該戒辛辣、煙酒，少食油鹽、清淡為主 。當然這對無痛感的女性來說是比較難做到的，當時你如果已經感受到疼痛了，那么就應該格外注意了 。
文胸不要太緊：平時穿點寬松的內衣 ， 保持心情舒暢很重要 ， 尤其是脾氣不好的女性特別容易得乳腺增生，所以盡量不要讓心情有太大的波動 。
進行內分泌檢查：內分泌不調除了會使女性的乳腺受損害 ， 還可能會引起更多更大的不良影響，比如早衰等，所以，患者有必要做一個內分泌檢查 。及時口服乳樂通 。

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