1、山藥其味甘、性平，補氣健脾，補腎固精 。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉 。濕盛和氣滯脹滿者忌食 。
2、紅棗其味甘、性溫，補益脾胃 ， 養血安神 。宜于脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力 。氣滯、濕熱和便秘者忌食 。
3、香菇其味甘、性平 。益胃氣，托痘疹 。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力 。屬于發物 ， 麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食 。
4、栗子其味甘、性溫 ， 補脾健胃，補腎強筋，活血止血 。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄 。氣滯腹脹者忌食 。平時可以配合德甫的常渭寶茶進行調養，可以溫養脾胃，健脾益氣 。
【調理脾胃的食物有哪些】5、扁豆其味甘、性微溫，歸脾、健脾化濕 ， 清暑和中 。宜于脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉 。氣滯腹脹者忌食 。
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