血糖高的人 ， 平時喝水的時候沖泡一朵 ， 有助于維持身體的血糖平衡 。

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二 ， “少”久坐
長時間坐著對高血糖患者不利 ， 國外研究已經證實 ， 長時間坐著的人患高血糖的幾率比普通人高22% 。
主要原因是久坐容易導致肥胖、高血壓、免疫力下降等問題 ， 容易加劇血糖不穩定 。 建議高血糖患者可以做適當的運動 ， 如羽毛球、散步、跳舞等 ， 以提高身體的代謝率 ， 自然變得越來越健康 。 返回搜狐 ， 查看更多
【身上這2處“發癢”，或許不是過敏，而是血糖已超標，請及時調理】責任編輯：

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