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女生17歲了還能長高么

生活百科女生

能不能長高主要取決于兩方面 。一個是骨垢線有沒有閉合，骨垢線閉合是指長骨的兩頭骨骺線消失的現象，如果骨垢線閉合，那么就肯定失去了自然長高的潛力 ?？梢缘结t院進行一個ｘ線的檢查，查看骨骺線有沒有閉合，如果骨骺線已經閉合，那么就肯定沒法長高了 。
【女生17歲了還能長高么】如果骨骺線沒有閉合，長高還取決于基因遺傳和后天的影響 。人體的身高和父母的身高有很大的關系，同樣兩個人的骨骺線都沒有閉合，有可能一個人還在繼續生長，另外一個人已經生長得非常緩慢 。平時要注意飲食的均衡，多吃一些牛奶，瘦肉，蛋類，要加強運動 ， 可以多進行一些跳繩、跳遠、游泳等鍛煉 。
長高的有效方法1、首先應該堅持鍛煉，對長高有效的鍛煉，有跳高、打籃球等等 。
2、應該保證飲食的營養，尤其要增加含有蛋白質的動物食品，比如牛肉，羊肉，海鮮，魚蝦等，要保證維生素的攝入 ， 多進食綠色蔬菜，同時呢還要注意補鈣，多曬太陽 。
3、應該保證睡眠，最好夜間９點半以后入睡，夜間睡眠至少８到１０小時 。