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1、感冒的患者，首先要注意休息，多喝水，在飲食上要給予清淡的易消化的飲食，感冒初期可以吃一些流質或半流質的飲食 ， 比如大米粥 ， 小米粥等 。也可以吃一些蔬菜粥，在粥里少量的放一些鹽，避免出現電解質的紊亂 。
【感冒如何食療】2、還可以適當的吃一點新鮮的蔬菜和水果，水果中含有豐富的維生素，可以提高機體的抵抗力 ， 蔬菜中還有纖維素，可以預防便秘 。
3、還可以補充一些優質蛋白質，比如魚肉，雞蛋等比較容易消化，也可以喝一些牛奶，保護胃粘膜，促進鈣質的吸收 。

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