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西蘭花和紫菜怎么做好吃

知識經驗


西蘭花和紫菜怎么做好吃

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1.材料:西蘭花300克，海帶湯20克，胡蘿卜20克 。
2、調料:鹽3克，味精2克 ， 醬油3毫升，蠔油2毫升，調和油適量 。
3.將西蘭花掰成小花，胡蘿卜洗凈切片 。
4.紫菜泡在溫水里 。
5.晾干后，加入蠔油 。
【西蘭花和紫菜怎么做好吃】6.加入醬油，攪拌均勻 。腌制5分鐘使其入味 。
7.鍋中燒開水，加入幾滴油和少許鹽，然后放入西蘭花 。
8.撈出后加入少許鹽和味精拌勻 。
9.加入適量蠔油，拌勻，腌制10分鐘 。
標簽:西蘭花紫菜怎么做
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