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可以做一些瘦臉操和臉部按摩來改善臉部水腫，這樣就不容易一胖就胖臉，具體做法如下：
1、嘴角外伸 。雙唇緊閉 ， 將嘴角向外側拉，使臉部保持微笑狀，達到極限時保持該姿勢片刻 ， 再緩慢恢復原姿勢 。反復練習這個簡單的運動，能輕松促使臉部脂肪加速燃燒 ， 讓你的臉蛋變得更加緊致小巧 。
2、輕刮面部 。將雙手緊握成拳，利用指關節由內向外輕輕刮面部 ， 直至面部肌膚略微發紅 。這個動作能促進淋巴循環，還能加速脂肪燃燒 。這個簡單的小動作能有效的改善臉部輪廓曲線，讓你輕松瘦出巴掌臉 。
【如何改善一胖就胖臉】3、把除了大姆指以外的四只手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之后再換另一邊進行動作，重復5次 。動作時，嘴巴肌肉要是放松的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子 。
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