文章插圖
1、冬瓜：具有利尿之功效，能排出水分 ， 冬瓜富含維生素，且含熱量較低；
2、黃瓜：內含內醇二酸，可抑制糖類食物轉化為脂肪 ， 且熱量含量也較低；
3、絲瓜：絲瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通暢，且含熱量也很低；
4、白蘿卜：含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積；
5紫菜：纖維含量高，脂肪含量低，易產生飽腹感，還有清熱利尿的功能；
6、蘋果：含有果膠質，這是一種可溶性纖維質，有助于降低膽固醇 。蘋果還富含粗纖維，能吸收大量的水份，減慢人體對糖的吸收；
【什么水果和蔬菜低脂肪】7、檸檬：含較多的檸檬酸，能促進胃液的分泌，促進腸蠕動，利于通便 。

• 澤沐是什么意思
• 人間驚鴻客出處是什么
• 中國傳媒大學美術生考試都考什么
• 海邊釣魚選什么位置
• “訇然寸斷”是什么意思
• 鄧紫棋鄧超街頭賣藝是什么節目
• 少兒培訓招生方案需要注意什么
• 道法自然是講什么意思
• 發酵好的面團是什么狀態
• 動漫抱枕套用什么材料的好呢