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古代的人一般幾點睡覺幾點起床

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古代的人一般幾點睡覺幾點起床

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古代人二更即夜間21到23點睡覺，五更即凌晨3到5點起床
古代漢族民間把夜晚分成五個時段，即一更、二更、三更、四更、五更：
【古代的人一般幾點睡覺幾點起床】1、一更 ， 夜從黃昏始，即19到21點 ， 一更在戌時，稱黃昏，此時太陽已經落山，天將黑未黑，天地昏黃，萬物朦朧，故稱黃昏，此時人們仍在活動；
2、二更，定昏人不靜，即21到23點，二更在亥時 ， 此時夜色已深，人們也已經停止活動 ， 安歇睡眠了，人定也就是人靜；
3、三更，即23點到次日凌晨1點，三更在子時，名夜半，又名子夜、中夜等，這是十二時辰的第一個時辰 ， 也是夜色最深重的一個時辰；
4、四更 ， 即凌晨1到3點，四更在丑時，名雞鳴，又名荒雞，是十二時辰的第二個時辰；
5、五更，即3到5點，五更在寅時，稱平旦，又稱黎明、早晨、日旦等，是夜與日的交替之際，這個時候 ， 雞仍在打鳴 ， 而人們也逐漸從睡夢中清醒，開始迎接新的一天 。