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修心養生的方法如下：
【修心養生的方法】多做跑步、游泳等體育活動可以使得在運動中腦子不一直想著煩惱，運動之后身體和心里上的負面情緒發泄了出來，會重新獲得快樂；要保持一顆平常的心，必須要有膽有識，因為沒有驚人的膽識，人心就會畏懼，那就無法保持平常心了 ， 找個僻靜的地方，盡情地大聲哭喊；音樂可使大腦產生一種鎮靜安神的物質，但要注意選擇快樂的音樂，想要保持一顆平常的心，就要能夠拒絕誘惑；喝茶養神，喝一口好茶，兮兮品味各種奧妙，然后閉上眼睛，安然養神，會全身心輕松，好心情自然就浮現出來 。

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