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健康衛生行為小常識有哪些 健康衛生小常識

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健康衛生行為小常識有哪些 健康衛生小常識

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歡迎觀看本篇文章，小新來為大家解答以上問題 。健康衛生小常識，健康衛生行為小常識有哪些很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、每天主動做好室內外清潔工作，不放過任何一個衛生死角，不亂扔紙屑和果殼 ， 不隨地吐痰，不往水池里扔污物，垃圾及時倒入指定地點 。這樣可以防止細菌滋生，從源頭上預防疾病的發生 。
2、養成良好的衛生習慣 ， 飯前便后、打噴嚏、咳嗽、清鼻涕、出門時都要洗手 。
3、經常開窗，保持室內外空氣流通，室內保持一定的濕度 。不喝生水，不吃腐爛的食物，不暴飲暴食，不抽煙喝酒 ， 不亂用別人的毛巾，勤洗澡 ， 勤換洗，勤晾曬衣服和被褥 。
4、積極參加體育鍛煉 ， 去郊區和戶外呼吸新鮮空氣，增強體質 。
5、合理的作息時間 ， 規律的生活 ， 勞逸結合 ， 如過度勞累，必然導致抗病能力下降，易受細菌和病毒感染 。
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