怎么樣才能快速吃胖起來 _知識經驗

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【怎么樣才能快速吃胖起來】
首先，你可以每天按時吃三頓正常的飯。一般要吃蒸、燉、熟的肉，盡量多吃面食，睡前加一頓面食或牛奶配餅干。你只能吃到很飽。不要太累。如果你太累了，你會胃口不好。能喝啤酒就多喝點啤酒。吃點開胃的零食，適當吃點巧克力或冰淇淋。想增肥的人一定要記住，胃口好才能吃東西。
第二:每天吃兩個雞蛋，放在碗里，加一勺生番茄汁和適量的糖，用等量的開水做成半熟的食物，每天一次，早上空(也可以吃薄黃荷包蛋)吃一個月，以后會逐漸發胖。
第三:多吃糖，盡量吃不喜歡的東西，多喝水。有時候肥胖可以靠水來發揮，因為水喝多了會水腫，有些水果吃了會水腫，吃完就睡，少做運動，沒有必要的時候盡量不要運動，哪怕是散步那么簡單。
以上解釋了如何快速變胖。本文到此結束，希望對大家有所幫助。