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立春后寶寶吃什么食物

立春生活百科

1、多吃蔬菜 ， 不管是小孩、大人都應該多吃蔬菜 ， 這雖然是老生常談 ， 但也是亙古不變的常識 。早春時節，寶寶最易患口角炎，齒齦易出血，皮膚易干燥，因此需要富含維生素及礦物質的食品，新鮮蔬菜是個不錯的選擇 。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄 。同時 ， 吃一些五谷，如：糙米、薏仁也是極好的 。
2、少酸多甜，嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發育完善，消化能力較弱 ， 要根據孩子的年齡特點和?；惖线x擇食物 。中醫認為，立春之后應該“省酸增甘”，因此要少給孩子吃酸的食物，多吃大棗，山藥等甜味食物 。
3、多喝水，嬰幼兒體表面積相對于體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要在春季多補充水分 。
【立春后寶寶吃什么食物】4、忌辛辣，春天，寶寶容易上火 ， 油炸食物，辣椒 ， 巧克力等燥熱之物在寶寶的忌食之列 。對海鮮、蝦、魚等容易過敏的食物寶寶也要慎食 。