文章插圖
1、向右(左)轉 。
其口令為:“向右(左)——轉”
動作要領:
以右(左)腳跟為軸,右(左)腳跟和左(右)腳掌前腳掌同時用力,使身體協調一致向左(右)轉90度,身體重心落在右(左)腳,左(右)腳取捷徑靠攏左(右)成立正姿勢 。轉動和靠腳時兩腿挺直,上體保持立正姿勢不變 。
2、向后轉 。
其口令為:“向后——轉”
動作要領:
按照向右轉的要領向后轉180度,身體不能晃動 。
3、半面向左(右)轉 。
其口令為:“半面向左(右)轉”
動作要領:
按照向左(右)轉的動作要領,向左(右)轉動45度 。
【軍訓四面轉法】總結:四面轉法動作要領:轉體快,兩臂夾緊 , 身體不要晃動;靠腳時稍有停頓;手臂不要外掃或跺腳,眼睛直視前方 。
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