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【缺鉀吃什么有效】吃一些含鉀較高的食物，比如說黃綠色水果鉀含量高 。由于鉀在抗癌防癌中有重要作用，膳食中減少鈉的攝入之外，多食用含有鉀元素的食物，將大大降低患癌癥的概率 。
鉀是身體中數量較大的物質，是維持血液和體液的酸堿平衡 ， 以及維持體內水分平衡與滲透壓的穩定 。缺鉀要及時補充鉀元素，多吃些黃綠色的果蔬 。
含鉀比較多的食物有：蕃茄 、菠菜 、海帶、橙 、紫菜、豆制品、土豆、西瓜、香蕉等還有馬鈴薯、南瓜、杏干、梅干、葡萄干、杏、哈密瓜、櫻桃、芒果、橘子、木瓜等等 。
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