羊肉|陽了以后鼻塞嚴重，如何緩解比較好？試試5個不用藥的辦法( 二 ) 脾胃

2.熱敷
如果長時間沒有治療好鼻塞，還會有頭暈或者是身體無力的表現，容易影響正常生活，可以在醫生指導下通過熱敷法來治療。
比如熱毛巾敷在鼻子上，能加速鼻部血液循環，另外還可以用電吹風的熱風來吹鼻子，吹完后還要按太陽穴或者是大椎穴，能減輕鼻塞的癥狀。
3.用藥酒揉搓鼻子
不介意藥酒氣味的朋友，可以試著通過藥酒揉搓的方法，來幫助改善鼻塞的狀況。揉搓的方法就是用棉簽蘸取適量的藥酒，然后外涂在鼻子表面。
【羊肉|陽了以后鼻塞嚴重，如何緩解比較好？試試5個不用藥的辦法】之后再用無名指指腹來不停的揉搓鼻子，只是在揉搓的時候要注意盡量揉搓鼻頭兩側靠近鼻梁骨的位置，這樣活血、驅寒、治塞效果會更好。
4.生姜
生姜作為我們生活中比較常見一種調味品，它在我們的生活中有很多的好處，可以有效改善鼻塞的癥狀。
將生姜洗干凈之后切成小條狀，然后將姜條塞入到鼻孔之中，一段時間之后鼻塞的癥狀會有所改善。
5.泡腳法
睡覺之前用熱水泡腳，把熱水一點一點地倒進桶里慢慢泡腳，這時會感覺到一股熱氣從腳底流向背心，慢慢分布全身。如果沒有達到這樣的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分鐘。
延伸：陽了之后正確的做法，記住這4點，至關重要1、了解自己的身體
年齡、基礎病史是影響新冠能否轉為重癥的主要因素，其次還要考慮“醫療擠兌”的問題。 “大爆發”以后，醫療機構必定是人滿為患，藥物或出現短缺、不足等現象。
所以我們首先要備足的，并不是網傳和新冠治療搭配的藥物，如連花清瘟等，至于“黃桃罐頭”就更沒必要，根據自身情況選擇合理藥物即可。
2、開窗通風
現在已經進入深冬，室內溫度高于室外。很多人喜歡緊閉門窗，害怕冷空氣吹進來感冒。如果“陽了” ，居家隔離的時候記得要開窗通風，保持空氣流通是預防呼吸道疾病的重要措施之一。
開窗通風反而可以降低室內空氣中的病毒濃度，降低致病風險。一天最少開3次，每次時間不少于30分鐘，開窗時，記得多穿點衣服。
3、做好家庭消毒
居家隔離人員日常可能接觸的物品表面及其使用的毛巾、衣物、被罩等需及時清潔消毒，個人物品單獨放置。物品表面，用含有效含氯消毒劑擦拭， 30分鐘后用清水洗凈。
毛巾、衣物、被罩等需清洗時，先用含氯消毒劑浸泡30分鐘，或采用煮沸15分鐘消毒后再按常規洗滌。
4、多喝水
每天要保證1500~2000毫升的水，小口小口慢慢喝，這樣就能夠使喉嚨保持滋潤，又有利于病毒排出。如果咽干，嗓子疼也可以喝一些蜂蜜水，檸檬水等。
并且要多休息，利于恢復，還要及時調整自己的心態，避免過于緊張。可以通過適當的輕松活動來轉移注意力，改善情緒的問題。