導語：陽了之后 ， 嗓子劇烈疼痛怎么辦？推薦4個食療小妙招 ， 親測有效！
冬天 ， 天氣寒冷而干燥 ， 正是感冒和上火多發的季節！很多人在感冒之后 ， 都會出現咽喉腫痛等不適 。 全面放開后 ， 很多人“陽了”后 ， 也會出現咽喉如刀割般的疼痛 。 這個時候 ， 除了多喝水 ， 用鹽水漱口以外 ， 還可以試試下面4種食療小妙方 ， 潤肺止咳 ， 清咽化痰 ， 希望可以幫到大家！
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第一種：【糖漬金桔】
準備食材：金桔、黃冰糖、鹽 。
1.取500克金桔 ， 放入盛有淡鹽水的盆內 ， 浸泡20分鐘后 ， 將金桔清洗干凈 ， 瀝干水分 ， 用刀沿著金桔四周 ， 劃上6-8刀 ， 然后用手捏住金桔兩端 ， 按壓一下 ，
2.砂鍋內加入150克清水 ， 350克黃冰糖 ， 放入金桔 ， 攪拌均勻 ， 大火煮開后 ， 轉小火煮40分鐘 ， 將水分完全煮干 ， 金桔表面掛上一層糖漿 ， 出現膠質且晶瑩剔透后 ， 裝入玻璃罐里保存 ， 可以直接吃 ， 也可以用開水沖泡 。
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第二種：【蜂蜜柚子茶】
準備食材：柚子、鹽、蜂蜜、黃冰糖 。
1.取一個柚子 ， 將表皮打濕后 ， 用手抓一把鹽 ， 將柚子皮反復擦幾次 ， 然后沖洗干凈 ， 瀝干水分 ， 將柚子皮表面黃色的表皮切下來 ， 然后切成細絲 ， 放入淡鹽水內 ， 浸泡30分鐘 。
2.將柚子的果肉掰成小塊 ， 裝入盤中 ， 鍋內加水 ， 燒至冒小泡后 ， 加入少許鹽 ， 將浸泡好的柚子皮放入鍋中 ， 煮10分鐘后撈出 ， 放入涼水盆中 ， 浸泡30分鐘 ， 去除柚子皮的苦澀味 ， 然后撈出 ， 瀝干水分 。
3.將柚子皮放入鍋中 ， 加入500克果肉 ， 200克黃冰糖 ， 加入沒過果肉的清水 ， 大火煮開后 ， 轉中火煮50分鐘 ， 然后轉小火慢慢熬制 ， 邊熬邊用鏟子攪拌 ， 熬至濃稠后 ， 關火放涼 ， 加入適量的蜂蜜 ， 攪拌均勻 ， 裝入玻璃罐中 ， 用溫水沖服即可 。
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第三種：【秋梨膏】
準備食材：雪梨或秋月梨、羅漢果、生姜、紅棗、黃冰糖 。
1.將雪梨或秋月梨洗凈 ， 去皮 ， 用擦絲器擦成細絲 ， 紅棗洗凈后 ， 去核 ， 切成小塊 ， 羅漢果洗凈 ， 掰成小塊 ， 生姜去皮后 ， 切成細絲 。
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2.將梨、紅棗、羅漢果、姜絲放入鍋中 ， 加入適量黃冰糖 ， 攪拌均勻 ， 大火煮開后 ， 轉小火煮30分鐘 ， 關火 ， 將煮出來的湯汁過篩倒入盆中 ， 將梨渣內的湯汁也按壓出來 。
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3.將過濾好的梨汁 ， 重新倒入鍋中 ， 大火煮開后 ， 撇除浮沫 ， 然后轉小火 ， 煮1個小時 ， 湯汁快要熬干時 ， 要用鏟子不停翻動 ， 將梨汁熬濃稠后 ， 關火 ， 稍微放涼后 ， 裝入玻璃罐中保存 ， 取一小勺秋梨膏 ， 放入杯中 ， 用溫水沖服即可 。
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第四種：【白蘿卜冰糖水】
準備食材：白蘿卜、黃冰糖 。
1.取一根白蘿卜 ， 簡單沖洗一下 ， 用鹽將蘿卜的表皮搓洗一下 ， 然后清洗干凈 ， 瀝干水分 ， 切成小塊 ， 裝入碗中 。
2.取適量黃冰糖 ， 放在料理機內 ， 打磨成粉 ， 放入盛有蘿卜的碗中 ， 翻拌均勻 ， 蓋上保鮮膜 ， 腌制2個小時 。
3.白蘿卜腌制出水后 ， 將湯汁倒出來 ， 然后蓋上保鮮膜 ， 繼續腌制2-3個小時 ， 白蘿卜還會繼續出水 ， 腌出的白蘿卜水可以直接喝 ， 也可以用溫水沖服 。
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