沉默是金主要指的是一種溝通策略 。但要運用好這種策略，前提還是你要會講話 ， 該講的時候一定講，而且要講好，不該講的時候，一定不要講 ， 一個字也不要講，這才是真正的沉默是金 。
這句話包含三層含義：
【怎樣理解沉默是金這句話】一、不說也是說 。人與人之間的溝通，除了口頭與書面語言之外，還有身體語言，不說 ， 也就是把嘴巴閉上，不張開，其實也發出了一種信號 。
二、不該說的別亂說 ， 言多必失 。
三、不說更有力量 。在需要對別人有所防備，或者有震攝力的時候，可以說沉默是金 。
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