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秋占是指哪幾個月

生活百科

秋占是指9月、10月、11月 。秋占的意思就是秋天，也就是秋季 ， 秋天的時間并不長，只有9月份到11月份這一段時間，在北半球是這樣的 。假如說出的地方是在南半球 ， 那么南半球的秋天就是在三月份到五月份這一段時間 。
秋天出游注意事項有：1、注意身體情況，特別是中、老年人，慢性病患者，要做全面身體檢查，以免發生意外；
2、提前查看出游地的天氣情況；
3、需要攜帶的物品都要準備好 ， 以免遺漏給出行帶來不便 。
【秋占是指哪幾個月】4、最好攜帶一些日常的藥品如感冒藥 ， 以備不時之需 。
秋天運動注意事項有：1、運動要適量，貴在堅持 。要掌握好運動時間和運動強度，不要超過機體的負荷 。
2、運動出汗后不要急于洗澡，應該先用干毛巾擦擦脊背（最好擦干發熱）可防止感冒，如果出汗量大還應該喝些鹽糖水以補充體內礦物質 。
3、運動前一定要有充分的熱身運動，避免關節受損，肌肉拉傷等 。
4、注意著裝，外出鍛煉應注意保暖，鍛煉后切忌穿汗濕的衣服在冷風中逗留 ， 以防感冒 。
5、選擇好環境 ， 比如公園要比馬路好多了 。