【女人常吃枸杞對身體有什么好處】

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1.吃枸杞可以滋補肝腎，有清肝明目的功效 。對于肝腎陰虛或肝血不足的中老年人，可出現全身乏力、倦怠、夜間潮熱、盜汗，甚至多夢 。白天他們一般口干眼燥，可以常吃枸杞或者用枸杞代茶，滋補肝腎，明目 。
2.可以在枸杞子的基礎上加入桑椹、五味子，增加補腎安神的功效 。如果你往往睡眠不好，平時有焦慮情緒 ， 可以用五味子、枸杞泡水代替茶 。如果單純是為了補腎，可以在枸杞的基礎上加桑葚 。
3、如果平時疲倦乏力，舌苔肥厚有齒痕，可以在枸杞的基礎上加麝香、佩蘭健脾祛濕 。若氣虛乏力癥狀明顯，可加黃芪益氣健脾 。
以上說明了女性經常吃枸杞對身體有什么好處 。本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。

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