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【什么水果對皮膚好】1、對皮膚好的水果有獼猴桃，含有豐富的維生素C,可干擾黑色素生成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙，有助于消除皮膚上雀斑的功效 。
2、草莓也是不錯的美容水果，一個草莓含維生素C是日攝入量的130% ， 維生素C可以促進膠原纖維的生成，使皮膚光滑、有彈性 。維生素越多，皺紋越少 ， 反之維生素越少，則會導致皮膚干燥、多褶皺 。
3、蘋果的糖分含量比較高，也富含果膠，有助于腸道蠕動，加快排毒的過程，其中所含大量蘋果酸，幫助體內脂肪分解，又能夠幫助美容 。

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