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1、備幾款堿性食品 。雞鴨魚肉等多屬酸性食品,為了保持體內的酸堿平衡,下酒菜里應有堿性食品,如炒豆芽、菠菜,蘋果、桔子等果蔬食品 。
2、做菜時宜放些糖 。酒的主要成分是乙醇,進入人體在肝臟分解轉化后才能排出體外,這樣就會加重肝臟的負擔 。所以做下酒菜時 , 應適當選用幾款保肝食品 。糖對肝臟具有保護作用 , 下酒菜里最好有一兩款甜菜,如糖醋魚、糖藕片、糖炒花生米等 。
【喝紅酒有哪些下酒菜】3、做幾款富含蛋白質的菜 。酒水入腸 , 會影響人體的新陳代謝,易出現蛋白質缺乏 。因此,下酒菜里應有含蛋白質豐富的食品,如松花蛋、家常豆腐、清燉雞、燒排骨等 。
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