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【多吃香蕉有哪些功效和壞處呢 多吃香蕉有什么好處和壞處】歡迎觀看本篇文章，小新來為大家解答以上問題 。多吃香蕉有什么好處和壞處，多吃香蕉有哪些功效和壞處呢很多人還不知道 ， 現在讓我們一起來看看吧！
1、好處：香蕉含有大量的微量元素 ， 可以降低血壓 。此外，還含有一定量的鈣 ， 對高血壓也有一定的預防作用 ?？梢苑腊?nbsp;， 抑制癌細胞再生 。還能減肥 。這是因為香蕉含有大量的膳食纖維，可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入 。
2、缺點：適量食用，一天一兩對身體有好處，但過量食用會造成肥胖 。空腹不能吃香蕉，否則對胃酸分泌不好，會損傷胃黏膜，引起胃病 。
本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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