文章插圖
可以讓頭發(fā)長的快的辦法：
1、多攝取鋅；
頭發(fā)主要是由一種叫角蛋白的蛋白質(zhì)構成的，鋅是合成角蛋白的必不可少元素 。大家可以多吃含鋅豐富的食物，列如豆制品、牡蠣、蛤蜊等 。
2、按摩頭皮；
頭皮緊繃，毛孔堵塞等原因會阻礙頭發(fā)的生長 。所以，在洗頭的時候，用指尖輕輕的按揉頭皮可以有效地幫助頭發(fā)生長 。按摩頭皮也可以舒緩神經(jīng) ， 也是一種很好的養(yǎng)身方法 。
3、按摩穴位；
【有什么辦法可以讓頭發(fā)長的快】穴位有以下兩個：百會穴：位于兩耳廓尖端連線與頭部前后正中線的交叉點 。天柱穴：位于后頭骨正下方凹處，即頸部突起的肌肉外側凹處 。沒事的時候多按按，不僅有助于頭發(fā)生長還有助于身體健康 。

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