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【墨魚小米粥有什么功效】墨魚是日常生活中常見的海鮮產品，營養豐富 。含有豐富的蛋白質等營養物質，甚至具有抗癌作用 。對于女性來說更是作用強大，所以要多學會怎么吃墨魚哦 。
墨魚味道鮮美 ， 營養豐富，每百克肉含蛋白質13克 ， 脂肪僅0、7克，還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須的物質 。歷代醫家認為，墨魚性味甘、咸、平，有滋肝腎、養血滋陰、益氣諸功效 。
值得一提的是，墨魚是女性一種頗為理想的保健食品，女子一生不論經、孕、產、乳各期，食用墨魚皆為有益 。據記載，食用有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳和崩漏等功效 。
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