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1、測血壓的正正確方法：每天早中晚各選一個時間 ， 測量一次 ， 做記錄（2次也可以，但要過5分鐘左右）用2周左右的時間 ， 都在同一時間測量，保證相同的時間點，相同的體位，相同的情緒 。然后計算平均值 。
2、找出你的血壓在一天里高點和低點的時間及波動范圍 。
【測血壓的正確方法】3、或做個血壓曲線圖，即每兩小時量一次，把時間與數值做在坐標圖上 。血壓高峰前30分鐘用降壓藥就可 規范的治療 。

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