此物是天然減肥菜，2塊錢能炒一大盤，女性多吃，排毒清脂更健康

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包菜還是一種能消炎殺菌的特色菜品，平時它除了可以炒食以外，還可以直接榨汁飲用，能讓人們的咽喉腫痛和牙痛與胃痛癥狀很快好轉，另外新鮮的包菜汁還能直接外用，對外傷腫痛和皮膚痛癢等不良癥狀都有很好的緩解作用。

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大蒜性溫，味辛；入脾、胃、肺經。溫中行滯；解毒；殺蟲。主脘腹冷痛；痢疾；泄瀉；肺癆；百日咳；感冒；癰癤腫毒；腸癰；癬瘡；蛇蟲咬傷；鉤蟲?。幌u蟲??；帶下陰癢；瘧疾；喉痹；水腫。大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是當前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。

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炒包菜的做法步驟1.將蒜切碎2.包菜切絲3.鍋中加油放入蒜煸香4.然后放入包菜和辣椒5.加少量的鹽6.加少量的糖7.雞精翻炒幾分鐘小貼士1.包菜盡量切小一點2.不喜歡吃辣的也可以不放辣椒

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