冬至如大年人間小團圓，冬至結束了，意味著天寒地凍的天氣真正來臨了，一夜之間氣溫下降了10度，直至零下10度，各種地方也出現了暴雨暴雪，霜降霜凍，今天一大早紅色大霧預警，出門連對面的人都看不清，大家出行一定要注意安全！冬至往后黃色暴雨和黃色暴雪只會越來越多，氣溫直線下降，家中抵抗力差的人一定要注意保暖，預防感冒！冬至也是最佳食補時機，何以取暖，唯有美食。冬至不僅要吃餃子寓意好，吃牛羊肉也能暖身暖胃！快要過年了，各種營養的美食都寓意著不同的吉祥祝福，大家趕緊吃起來吧！
今天介紹的這道菜就是小炒玉米山藥丁，孩子吃了健腦益智明目，媽媽吃了減肥瘦身，一起來看看吧!
【 瘦身|最近食補吃油膩肉太多了長胖了不少，大家多吃清爽菜，減肥瘦身】
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山藥是生活中常吃是食物，它含有淀粉酶，多酚氧化酶等等，有助于消化吸收。山藥中含有大量的皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的功效，可以起到非常好的潤肺止咳，益肺氣，養肺陰，治療肺虛，痰多等病癥，有利健康。
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玉米中含有豐富的營養，孩子可以經常吃，能有效刺激大腦細胞，增強記憶力，提高新陳代謝，調整神經系統的功能。而且經常吃玉米對眼睛是非常好的，有效預防視力下降，并且玉米中含有的葉黃素和玉米黃質，有很強的抗氧化作用，有效吸收眼球中的有害光線有效保護孩子視力。
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女性如果想要減肥瘦身，常吃玉米是非常不錯的選擇，吃玉米不僅有很強的飽腹感而且玉米熱量低，吃多了也不怕長胖，反而有利減肥瘦身。女性常吃玉米還可以使皮膚變得更加光滑，抑制，延緩皺紋的產生，使女性更顯年輕漂亮。
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冬至如大年，冬至結束后也進入了新年倒計時，意味著馬上就要下雪降溫了，保暖和健康都放在第一位了！今天介紹的都是寓意非常好的冬至食補，大家趕緊吃起來，身體健康，全家都吉祥！
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