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牟迪|氣溫驟降！警惕健康風險

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本報訊（采訪人員劉波）昨天下午 ， 天津市氣象臺發布寒潮藍色預警信號 ， 本市將迎來新一輪寒潮天氣 ， 會出現降雪、大風、降溫 ， 中心城區最低氣溫會降至-9℃左右 。 市中醫藥研究院附屬醫院急診內科醫師牟迪提示 ， 氣溫大幅下降時 ， 人體血管易收縮、血壓易驟然升高 ， 寒冷的時候也是猝死高發期 ， 人們要格外警惕 。
世衛組織對猝死的定義是 ， 平素身體健康或貌似健康的患者 ， 在出乎意料的短時間內 ， 因自然疾病而突然死亡 。 關于猝死的病因 ， 主要是以心臟疾病為主 ， 不論是突發的心血管疾病如急性心肌梗死、心包填塞、主動脈夾層 ， 還是重癥心肌炎 ， 甚至因情緒、天氣等導致冠狀動脈痙攣都可以導致猝死 。
【牟迪|氣溫驟降！警惕健康風險】許多猝死病例是可以避免的 。 日常生活中 ， 我們要保持健康的生活習慣 ， 才能遠離或減少猝死的發生 。 人們一定要定期進行體檢 ， 特別是年輕人 ， 應注意對血壓、血脂、血糖等方面的疾病進行早期篩查 。 遠離熬夜、吸煙、酗酒等不良嗜好 。 在寒冷天氣時 ， 有高血壓、冠心病等慢性病的人群更應加強防范 ， 注意防寒保暖 ， 預防心梗等疾病的發生 。 人們要學會釋放壓力和放松身心 ， 勞逸結合 。 科學運動 ， 避免劇烈運動 ， 尤其是那些平時不運動的人 ， 不要突然地進行劇烈運動 ， 否則不僅會造成運動傷害 ， 還可能造成嚴重的心臟負擔 。 同時 ， 要注意選擇合適的運動時間 ， 冬季的凌晨和夜晚氣溫較低 ， 都不太適合運動 。